Health Tips: हरी मूंग दाल का सेवन हैं बड़े ही काम का, प्रोटीन से होती हैं भरपूर

इंटरनेट डेस्क। दाल का सेवन तो सेहत के लिए वैसे भी फायदेमंद बताया गया है। लेकिन अगर आप हरी मूंग दाल या साबुत मूंग दाल का सेवन करते हैं तो यह बहुत ही काम की चीज है। मूंद दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। आज हम आपको हरी मूंग दाल खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

डाइजेशन को सुधारने में मददगार
हरी मूंग दाल फाइबर का अच्छा स्त्रोत मानी जाती हैं, ये हमारे डाइजेशन को भी बेहतर बनाती हैं। ये पेट को साफ रखने के साथ-साथ कब्ज की समस्या से भी राहत दिलाने में मददगार हैं।

वेट लॉस में
आप अगर वेट कम करना चाहते हैं तो यह उसमें भी बड़े ही काम की है। इस दाल में प्रोटीन और फाइबर के अच्छे सोर्स माने जाते हैं। इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है और आप ओवर ईटिंग से भी बचे रहते हैं।

pc- jagran

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