Health Tips: 15 दिनों के लिए रात में चबा ले आप भी दो लौंग, फिर आपको दिखने लगेगा ये फर्क

इंटरनेट डेस्क। लौंग एक ऐसा मसाला हैं जो आपके घर के किचन में मिलता ही मिलता है। सदियों से मसाले और औषधीय जड़ी-बूटी के रूप में इसका उपयोग होता भी आया है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले 2 लौंग अगर आप 15 दिनों के लिए चबाना शुरू कर दें तो आपको कितना फायदा होता है। तो चले जानते हैं इसके बारे में।

पाचन शक्ति में सुधार
लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं, रोज रात में अगर आप इसका सेवन करते हैं तो एसिडिटी और गैस की समस्या दूर हो सकती है। साथ ही लौंग मुँह से आने वाली दुर्गंध को समाप्त करता है।

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार
लौंग में विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं, लौंग में मौजूद यूजेनॉल दांत दर्द और मसूड़ों की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है, इसे रात को चबाने से दांत से गंदगी और बैक्टीरिया दूर होते हैं।

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