एसिडिटी से मुक्ति: ये 4 अचूक घरेलू नुस्खे हमेशा रखें अपने पास

भारी और मसालेदार भोजन खाने से अक्सर पेट में जलन और पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं । आप घरेलू उपायों की मदद से सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या को दूर कर सकते हैं। ऐसे में हम आपको कुछ उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपच, सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

जीरा, नींबू और काला नमक

अगर आपको सीने या पेट में जलन की समस्या हो रही है तो जीरा, नींबू और काले नमक का मिश्रण आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। यदि आप सूजन से तुरंत राहत चाहते हैं, तो आप एक गिलास पानी में नींबू, आधा चम्मच भुना जीरा पाउडर और नमक डालकर पी सकते हैं। ऐसा करने से आपको राहत मिलेगी। राहत के लिए आप आधा चम्मच कच्चा जीरा चबाकर गर्म पानी भी पी सकते हैं।

तुलसी

अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो तुलसी के पत्ते भी आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। तुलसी के पत्ते सूजन से राहत दिलाते हैं। अगर आपको भी जलन महसूस हो तो 7-8 ताजा तुलसी के पत्ते तोड़कर, उन्हें अच्छे से धोकर, चबाकर और कच्चा ही खा लें। आप इसे पानी में उबालकर, छानकर भी पी सकते हैं। इससे आपको राहत मिलेगी.

एलोविरा

एलोवेरा जूस आपको काफी राहत दे सकता है। यदि आपको बहुत अधिक जलन हो रही है तो आपको भोजन के आधे घंटे बाद ही एलोवेरा जूस पीना चाहिए। वहीं, भोजन के बाद गुड़ का एक छोटा टुकड़ा खाने से भी आप एसिडिटी की समस्या से बच सकते हैं। जलन होने पर गुड़ को धीरे-धीरे चूसकर खाना चाहिए। आपको जल्द ही राहत मिलेगी.

सौंफ़

अगर आपके पेट या छाती में बहुत ज्यादा सूजन है तो सौंफ का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। सौंफ का सेवन करने से छाती और पेट में सूजन से राहत मिलती है। सौंफ़ पेट में जाकर पाचक रसों के उत्पादन में मदद करती है। अगर आप रोजाना भोजन के बाद एक चम्मच सौंफ खाते हैं तो आपको यह समस्या कभी नहीं होगी।