गर्मी के दिनों में पेशाब करते समय लगातार जलन होती है? इन बीजों का पानी पीकर पाएं तुरंत राहत, चंद मिनटों में दिखेगा फर्क

राज्य और पूरे देश में भीषण गर्मी का प्रकोप बढ़ गया है। बढ़ती गर्मी के दौरान शरीर की उचित देखभाल करना आवश्यक है। गर्मियां बढ़ने के साथ ही कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं, जैसे लगातार पाचन संबंधी समस्याएं, शरीर में पानी की कमी और लू लगना। तेज धूप में बाहर घूमने से अक्सर शरीर निर्जलित हो जाता है। शरीर में पानी की कमी होने से शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। डिहाइड्रेशन के बाद कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं, जैसे लगातार थकान, कमजोरी और काम करने की इच्छा न होना। गर्मियों में होने वाली मुख्य समस्या हीटस्ट्रोक है। गर्मियां शुरू होते ही कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं, जैसे बार-बार पेशाब आना, पेशाब करते समय लगातार जलन होना आदि।

गर्मियों में लगातार पसीना आने से शरीर में पानी का स्तर कम हो जाता है। इसके अलावा त्वचा पर चकत्ते या मूत्र मार्ग में संक्रमण होने की भी संभावना रहती है। मूत्र मार्ग में संक्रमण या शरीर में गर्मी के असंतुलन के कारण महिलाओं और पुरुषों दोनों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। तो आज हम आपको विस्तार से बताएंगे कि गर्मी शुरू होते ही आपको किन बीजों का पानी पीना चाहिए, जिससे आपको तुरंत राहत मिलेगी। ये बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

दानेदार चीनी और डिल:

कई लोगों को भोजन के बाद सौंफ खाने की आदत होती है। डिल खाने से शरीर को ठंडक मिलती है। इसके अलावा इसमें मौजूद लाभकारी तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होते हैं। यदि आपको गर्मियों के मौसम के शुरू होने के बाद बार-बार पेशाब करते समय जलन या चुभन महसूस होती है, तो आपको सौंफ और गन्ने के पानी का सेवन करना चाहिए। इस पानी को तैयार करते समय रात को सोते समय सोआ और दानेदार चीनी को पानी में भिगोकर रख दें। आप सुबह उठने के बाद या यदि आपको बहुत अधिक परेशानी हो रही हो तो इस पानी का सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर में बढ़ी हुई गर्मी कम होगी और कई स्वास्थ्य लाभ होंगे।

ठंडे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन:

गर्मियों में ठंड़े खाद्य पदार्थ खाएं। इससे शरीर में बढ़ी हुई गर्मी कम हो जाएगी। इसके लिए आपको अपने आहार में तरबूज, संतरा, अंगूर, खीरा, नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ और गन्ने का रस जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इन पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों का सेवन करने से शरीर ठंडा रहता है और पेशाब से संबंधित कोई समस्या नहीं होती है।

 

मसालेदार भोजन न खाएं:

गर्मी के दिनों में अधिक ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके अलावा आहार में तैलीय, मसालेदार और गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर की पाचन प्रणाली ख़राब हो सकती है। गर्म और मसालेदार भोजन खाने से अक्सर मूत्र में जलन और चुभन होती है। इसलिए गर्मियों में गर्म चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

The post first appeared on .