उबासी के पीछे छिपे स्वास्थ्य संकेत: जानें क्या कहती है मेडिकल रिसर्च

उबासी और स्वास्थ्य: एक महत्वपूर्ण संकेत

हेल्थ न्यूज़ डेस्क: उबासी लेना अक्सर नींद की कमी या थकान का संकेत होता है, लेकिन जब यह अत्यधिक हो जाए, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। सामान्यतः, एक व्यक्ति दिन में 5 से 19 बार उबासी लेता है। यदि यह संख्या इससे अधिक हो जाती है, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इस विषय पर मेडिकल रिसर्च क्या कहती है।

मधुमेह

यदि किसी व्यक्ति को दिन-रात 24 घंटे में बार-बार उबासी आती है, तो यह मधुमेह का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। यह हाइपोग्लाइसीमिया की चेतावनी भी हो सकती है, जो तब होती है जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर गिरता है।

स्लीप एप्निया

स्लीप एप्निया के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती, जिससे रात में बार-बार नींद टूटती है। इसके परिणामस्वरूप दिन में थकान और नींद की समस्या होती है। यह स्थिति सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है, जिससे लोग इस समस्या को समझ नहीं पाते।

नींद की कमी

कभी-कभी, नींद की कमी के कारण दिनभर उबासी आती है। जब रात में नींद पूरी नहीं होती, तो यह दिन में आलस्य और नींद का कारण बनता है।

नार्कोलेप्सी

यह एक नींद से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को कहीं भी और कभी भी अचानक नींद आ जाती है। इस स्थिति के कारण व्यक्ति दिनभर उबासी लेता रहता है।

अनिद्रा

अनिद्रा एक और नींद विकार है, जिसमें व्यक्ति को सही से नींद नहीं आती और उसकी आंखें बार-बार खुल जाती हैं। यह स्थिति तनाव का कारण भी बन सकती है।

दिल की बीमारी

बार-बार उबासी आना हृदय रोग का संकेत भी हो सकता है। हृदय की तंत्रिका मस्तिष्क से पेट की ओर जाती है, और बार-बार उबासी आना दिल से जुड़ी बीमारियों का संकेत दे सकता है।